Tietoa meistä
Agilelifeafter50 on suomalainen julkaisualusta, joka on omistautunut terveen liikkuvuuden edistämiseen ja säilyttämiseen kaikissa elämän vaiheissa.
Kuka olemme ja mitä teemme
Agilelifeafter50 on perustettu vastaamaan kasvavaan tarpeeseen saada luotettavaa, tutkimukseen perustuvaa tietoa liikkuvuuden säilyttämisestä ja paranemisesta. Uskomme, että 50 vuotta täyttäneet ja vanhemmat henkilöt ansaitsevat täysipainoisen, aktiivisen elämän ilman kivun tai liikkuvuuden rajoituksista johtuvaa väsymystä.
Toimme yhteen terveysalan ammattilaisia, kuntoiluohjaajia ja tutkijoita, joiden tavoitteena on tarjota käytännöllisiä neuvoja, harjoitteita ja strategioita jokapäiväiseen elämään. Julkaisumme käsittelee lihasvoiman kehittämistä, tasapainon parantamista, nivelten terveyttä sekä yleistä hyvinvointia.
Olemme sitoutuneet siihen, että jokainen lukija löytää artikkeleitamme kautta välineet, joilla voi säilyttää ja parantaa omaa liikkuvuuttaan sekä elää täysipainoista elämää.
Meidän missio
Antaa jokaiselle 50+ -vuotiaalle henkilölle pääsy tutkimukseen perustuvaan, käytännölliseen ja kannustavaan tietoon, jonka avulla voidaan säilyttää ja parantaa liikkuvuutta sekä nauttia aktiivisesta, itsenäisestä elämästä.
Hyvinvointi
Olemme kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin puolestapuhujia – ei vain liikkuvuutta, vaan myös mielen terveyttä, itseluottamusta ja elämänlaatua.
Tieto
Kaikki sisältömme perustuu tutkimukseen ja alan ammattilaisten asiantuntemukseen. Haluamme että lukijat voivat luottaa saamaansa tietoon täysin.
Yhteisö
Rakennamme vertaistukea tukevia yhteisöjä, joissa 50+ -vuotiaat jakavat kokemuksia ja kannustavat toisiaan.
Meidän tiimi
Agilelifeafter50:n takana seisoo kokemutunut tiimi, joka on omistautunut tuomaan parhaita käytäntöjä ja uusimmat löydönnöt lukijoilleen.
Liisa Mäkelä
Päätoimittaja ja perustaja
Liisa on fysioterapeuti, jolla on yli 20 vuoden kokemus liikkuvuuden ja kuntoilun parissa. Hän on kirjoittanut lukuisia artikkeleita kuntoutuksesta sekä toiminut konsulttina monille terveysjärjestöille. Liisan intohimo on auttaa ihmisiä löytämään itseluottamus ja kyky huolehtia omasta terveydestään kaikissa ikävaiheissa.
Markku Ahonen
Kuntoutusasiantuntija
Markku on sertifioitu kuntoilun ja lihashuollon asiantuntija, jonka erikoisala on ikääntyneiden lihasvoiman kehittäminen. Hän on opettanut satoja asiakkaita turvallisista harjoitusmenetelmistä ja oikean tekniikan merkityksestä. Markun kanssa kirjoitetut artikkelit yhdistävät tieteelliset perusteet käytännöllisiin, helposti seurattaviin harjoitteisiin.
Katja Virtanen
Ravitsemusasiantuntija
Katja on terveysasioiden asiantuntija ja ravitsemusneuvoja, joka keskittyy ikääntyneiden erityisiin ravitsemuksen tarpeisiin. Hän ymmärtää, kuinka oikea ravitsemus tukee lihasvoiman säilyttämistä ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Katjan artikkelit tarjoavat käytännöllisiä ruokavaliovinkkejä ja nykytietoon perustuvia ravitsemuksen strategioita.
Saavutuksemme ja vaikutuksemme
Olemme ylpeitä siitä, että Agilelifeafter50 on tullut tärkeäksi resurssiksi tuhansille lukijoille ympäri Suomea, jotka haluavat parantaa ja säilyttää liikkuvuuttaan.
Artikkelit ja oppaat
Tutkimukseen perustuvia sisältöä liikkuvuudesta ja hyvinvoinnista
Aktiiviset lukijat
Säännöllisesti uutta sisältöä hakevat 50+ -vuotiaat ympäri Suomea
Asiantuntijayhteistyö
Yhteistyössä lääkärien, fysioterapeuttien ja kuntoutusasiantuntijoiden kanssa
Lukijoiden arvio
Luottamus, tarkkuus ja käytännöllisyys lukijoiden silmin
Mitä lukijamme sanovat
Saamme päivittäin palautetta lukijoilta, jotka ovat löytäneet Agilelifeafter50:stä rohkaisua ja tietoa muuttaakseen omaa elämäään.
"Agilelifeafter50 on muuttanut minun näkökulmaani ikääntymisestä. Kun aloin seurata heidän harjoiteohjeita ja lukea artikkeleita, huomasin nopeasti, että liikkuvuus palautui ja kipuni vähenivät. Erityisesti arvostan sitä, että kaikki on tutkimukseen perustuvaa, mutta samalla helposti ymmärrettävää. Tämä on ollut ratkaiseva tekijä minun hyvinvointiini."
Riitta Mäkinen
Turku, 58 vuotta
"Olen seurannut Agilelifeafter50:tä jo vuoden verran. Nivelien jäykkyys ja selkäkivut ovat oleellisesti vähentyneet sen jälkeen, kun aloin tehdä säännöllisesti artikkeissa ehdotettuja harjoitteita. Tiimin ammattilaiset tietävät todella mistä he puhuvat. En voisi suositella tätä sivua voimakkaammin kaikille, jotka haluavat säilyttää terveytensä ja liikkuvuutensa."
Heikki Saarinen
Helsinki, 62 vuotta
"Kiitos Agilelifeafter50:lle, että olette luoneet näin kattavan ja ammattimaisen resurssin. Olen 56-vuotias ja aloin tuntea itseni väsyneeksi ja vanhanaikaiseksi. Tämän sivuston kautta olen löytänyt itseluottamukseni takaisin. Artikkelit ovat kannustavia, harjoitteet turvallisia ja hyödyllisiä. Todella arvostan sitä, ettei tämä ole pelkkää hype-kulttuuria, vaan oikeaa, tutkimukseen perustuvaa tietoa."
Soile Laine
Tampere, 56 vuotta
Haluamme kuulla sinusta
Onko sinulla palautetta, kysymyksiä tai ehdotuksia sisällöistä? Olemme kuuntelemassa. Voit ottaa meihin yhteyttä tai lukea lisää artikkeleistamme.